Wuhuuuuu! Geisterstunde!

Ein großer Zwischenapplaus für alle, die noch dabei sind!

Du brauchst - so kurz vor dem Ende - noch mal ein bisschen Bewegung?
Schnapp dir einen Würfel oder nutze online einen Zufallsgenerator und lege los! (Oder mach einfach, was du möchtest. Wir werden es ja sowieso nicht überprüfen. )

Mache 5 Kniebeugen.
Mache eine Minute lang Dehnübungen.
Mache 5 Hampelmänner.
Tanze 3 Minuten zu deinem Lieblingslied.
Mache 5 Liegestütze.
Renne 30 Sekunden auf der Stelle.

Disclaimer: Bitte denke an deine Nachbarn und nimm Rücksicht. Vor allem auf jene, die unter dir wohnen.

Noch diese Etappe, dann ist Halbzeit!

Na, wer von euch ist noch da? Oder kommt jemand vielleicht jetzt erst dazu?

Ich gebe mal eine Runde Snacks und Getränke aus, falls jemand auf diesem Wege seine Energie aufladen möchte.

Nehmt euch, was ihr braucht! (Wie immer alles auch für Allergiker und sämtliche Essensgewohnheiten vorhanden! )